セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant (シャイン・グラント)
「極上の自分時間」

【イベント報告】108回太陽礼拝

こんにちわ
名古屋市東区白壁のヨガスタジオ
Shine-Grant(シャイングラント)あっちゃん先生こと、安津子です


先日、ちょっと早いですが、108回太陽礼拝&チャンティング&瞑想会!
会員様から、初めてスタジオに来てくださった方まで、本当にたくさんの出会いを頂いた2017年です♪
本当にありがとうございます



最初に、太陽礼拝の意味、ヨーガの流派や、流派によっての太陽礼拝の違いなんかを簡単にお話して、
実際にやってみたりしました♪
昨日一生懸命資料を作成したんです
相変わらず、一夜漬けな私。。。



?OM(オーム)を3回詠唱して、いざスタート!



「108回」に拘らなくていいよぉ~っとお話していたのですが、
なんと!!
全員で、108回をやり切りました
太陽礼拝自体が初めての方もいらっしゃったのに
きゃ~~(≧∇≦)うれしい?

小さなスタジオの、小さなプレゼントではあるんですが、
いい思い出と、ご自分の自信とこれからの励みになるかと思い、
修了証をご用意させていただきました?


そして、チャンティング&瞑想
いくつかのヨガスタジオご経験の方もいらっしゃったのですが、
なんと、全員が初めて

一つのご経験として、良い時間を過ごして頂けてたら、嬉しいなぁ~っと思います


瞑想の後は、2018年の自分へのお手紙
そうです
Shine-Grant(シャイングラント)でお預かりして、
来年の今頃、私が投函して、ご自宅にお届けするのです


これは、私が毎年やってること
さすがに投函はしないですが、年末か年始に自分あての手紙を書いて、翌年の同じ時期に読むのです
これが、意外に良くって
書いてある豊富などは、大体が達成できてたり
出来てなかったら、色々反省したり、バージョンを変えて来年の自分へのお手紙にもう一度書いたり。。

皆さん嫌がるかなぁ~なんて思ったりしたんですが、真剣に書いてくださいました


最後は、ティータイム
スミコママのお手製のゆず茶をが、太陽礼拝の後の身体に染みわたります


今日も、素敵な皆様とヨーガ生活が出来て、幸せ~~~。
今年もあと少し
Shine-Grant(シャイングラント)は、12月28日(木)までレッスンを行っています。
29日は、大掃除の予定ですが、「どうしても29日にレッスンしたい」という方は、ご連絡ください。

それでは、お身体ご自愛くださいね~~~

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ジュースバー併設
ヨガスタジオShine grant(シャイングラント)
エアリアルヨガ・マインドフルネス
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TEL:090-6583-4949
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