チャクラヒーリング【名古屋市東区白壁ヨガスタジオ】
2019年5月17日
こんにちは！
インストラクターのArisaです(*^^*)
だんだんと暑くなってきましたが、みなさん体調はいかがでしょうか(^^)？
さて、今回はチャクラヒーリングについてご紹介したいと思います。
現在、Shine-grant（シャイングラント）では、チャクラヒーリング基礎編講座を開催しており、先日第3回目が修了致しました。
私も個人的に参加してますが、とても発見が多く、楽しく参加させて頂いてます♫
みなさんは、『チャクラ』をご存知でしょうか?
あまり、日常では聞きなれない言葉ですが(^-^;
ヨガ後経験者の方ですと、聞いたことがあるかもしれませんね！
チャクラとは、身体に存在するエネルギーの出入り口で、サンスクリット語で『車輪』を意味し、回転している、とされています。
このチャクラが整えられると、心身のバランスが取れ、人生が好転するとも言われています。
（ご興味がある方は、ぜひ詳しく調べてみてくださいね♪）
今回の講座では、まずチャクラの基礎知識を学び、自身のチャクラを感じて、状態を確認し、自己ヒーリングをする練習をします。
そして、他の人のチャクラを感じ、ヒーリングをしてゆきます…
はじめは、「チャクラなんて目に見えないもの、分かるようになれるかな？！(^-^;」
なんてドキドキしながら、
受講していましたが…
「あれ…？なんとなく、こんなかんじ？？」
と思ったことを、半信半疑のまま、先生や他の受講者の方と感じたことを照らし合わせてみると…
一致してる(=ﾟωﾟ)！！
と、「気のせいかな？」という些細な感覚も、案外気のせいではなく、ちゃんとチャクラを感じられているようなのです。
日常で感じている、なんとなくいいかんじ、あったかいかんじ、もやもやするかんじ、いやなかんじ…
そんな感覚だったり、身体の些細な反応（もぞもぞする、冷えている、などなど）
これらがチャクラを感じる、自分の身体を感じる。ということなのです。
細やかな感覚を、『気のせいだろう』
と無視してしまうのではなく、ちゃんと感じてあげることでチャクラのヒーリングにつながるのです♫
自分の身体と心を感じるヨガは、そこに繋がってゆくのですね(*^^*)
また、
“感情”も感じてあげることでヒーリングができます！
感情は、怒りや悲しみ、しあわせな気持ちなど、日常で感じる感情ですが、実は感じずに蓋をしてしまうことがよくあるんです。
特に、あまり感じたくない感情（怒りや悲しみなど）は、蓋をして無理にポジティブシンキングをしてしまいがちですが、
感じきっていない感情は溜まっていき、チャクラにも影響が及びます…
普段から、自分を誤魔化さずに、本音を聞いてあげることが大切なんですね(*^^*)
特に、”いつもいい人でいたい”と思っている人は、知らない内にたくさん感情に蓋をしてしまいやすいそうです…。
ちなみに、私はいい人でいたかったので（笑）
自分の感情をいっぱい誤魔化していたようで、
ヒーリングをしてゆくうちに、いーっぱい本音が出てきてビックリしました(^-^;
私自身に、『今まで本音を無視してごめんね～！！』と、
講座を重ねる毎にヒーリングされてゆくのを感じています♫
本音をみることは大変ではありますが、
だんだんと心が軽くなってゆく感じがします(o^^o)
ご興味がある方は、ぜひ受講してみてくださいね！
次回のチャクラヒーリングは、6月9日からです。
詳しくは、こちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/shine-grant/entry-12445279850.html
体験レッスンのご予約は、こちらから↓↓↓
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com
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インストラクターのArisaです(*^^*)
だんだんと暑くなってきましたが、みなさん体調はいかがでしょうか(^^)？
さて、今回はチャクラヒーリングについてご紹介したいと思います。
現在、Shine-grant（シャイングラント）では、チャクラヒーリング基礎編講座を開催しており、先日第3回目が修了致しました。
私も個人的に参加してますが、とても発見が多く、楽しく参加させて頂いてます♫
みなさんは、『チャクラ』をご存知でしょうか?
あまり、日常では聞きなれない言葉ですが(^-^;
ヨガ後経験者の方ですと、聞いたことがあるかもしれませんね！
チャクラとは、身体に存在するエネルギーの出入り口で、サンスクリット語で『車輪』を意味し、回転している、とされています。
このチャクラが整えられると、心身のバランスが取れ、人生が好転するとも言われています。
（ご興味がある方は、ぜひ詳しく調べてみてくださいね♪）
今回の講座では、まずチャクラの基礎知識を学び、自身のチャクラを感じて、状態を確認し、自己ヒーリングをする練習をします。
そして、他の人のチャクラを感じ、ヒーリングをしてゆきます…
はじめは、「チャクラなんて目に見えないもの、分かるようになれるかな？！(^-^;」
なんてドキドキしながら、
受講していましたが…
「あれ…？なんとなく、こんなかんじ？？」
と思ったことを、半信半疑のまま、先生や他の受講者の方と感じたことを照らし合わせてみると…
一致してる(=ﾟωﾟ)！！
と、「気のせいかな？」という些細な感覚も、案外気のせいではなく、ちゃんとチャクラを感じられているようなのです。
日常で感じている、なんとなくいいかんじ、あったかいかんじ、もやもやするかんじ、いやなかんじ…
そんな感覚だったり、身体の些細な反応（もぞもぞする、冷えている、などなど）
これらがチャクラを感じる、自分の身体を感じる。ということなのです。
細やかな感覚を、『気のせいだろう』
と無視してしまうのではなく、ちゃんと感じてあげることでチャクラのヒーリングにつながるのです♫
自分の身体と心を感じるヨガは、そこに繋がってゆくのですね(*^^*)
また、
“感情”も感じてあげることでヒーリングができます！
感情は、怒りや悲しみ、しあわせな気持ちなど、日常で感じる感情ですが、実は感じずに蓋をしてしまうことがよくあるんです。
特に、あまり感じたくない感情（怒りや悲しみなど）は、蓋をして無理にポジティブシンキングをしてしまいがちですが、
感じきっていない感情は溜まっていき、チャクラにも影響が及びます…
普段から、自分を誤魔化さずに、本音を聞いてあげることが大切なんですね(*^^*)
特に、”いつもいい人でいたい”と思っている人は、知らない内にたくさん感情に蓋をしてしまいやすいそうです…。
ちなみに、私はいい人でいたかったので（笑）
自分の感情をいっぱい誤魔化していたようで、
ヒーリングをしてゆくうちに、いーっぱい本音が出てきてビックリしました(^-^;
私自身に、『今まで本音を無視してごめんね～！！』と、
講座を重ねる毎にヒーリングされてゆくのを感じています♫
本音をみることは大変ではありますが、
だんだんと心が軽くなってゆく感じがします(o^^o)
ご興味がある方は、ぜひ受講してみてくださいね！
次回のチャクラヒーリングは、6月9日からです。
詳しくは、こちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/shine-grant/entry-12445279850.html
体験レッスンのご予約は、こちらから↓↓↓
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
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ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
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