名古屋市東区白壁のセミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant (シャイン・グラント)
「極上の自分時間」

チャクラヒーリング【名古屋市東区白壁ヨガスタジオ】

こんにちは!
インストラクターのArisaです(*^^*)

だんだんと暑くなってきましたが、みなさん体調はいかがでしょうか(^^)?


さて、今回はチャクラヒーリングについてご紹介したいと思います。

現在、Shine-grant(シャイングラント)では、チャクラヒーリング基礎編講座を開催しており、先日第3回目が修了致しました。
私も個人的に参加してますが、とても発見が多く、楽しく参加させて頂いてます♫



みなさんは、『チャクラ』をご存知でしょうか?

あまり、日常では聞きなれない言葉ですが(^-^;
ヨガ後経験者の方ですと、聞いたことがあるかもしれませんね!

チャクラとは、身体に存在するエネルギーの出入り口で、サンスクリット語で『車輪』を意味し、回転している、とされています。

このチャクラが整えられると、心身のバランスが取れ、人生が好転するとも言われています。
(ご興味がある方は、ぜひ詳しく調べてみてくださいね♪)

今回の講座では、まずチャクラの基礎知識を学び、自身のチャクラを感じて、状態を確認し、自己ヒーリングをする練習をします。

そして、他の人のチャクラを感じ、ヒーリングをしてゆきます…

はじめは、「チャクラなんて目に見えないもの、分かるようになれるかな?!(^-^;」

なんてドキドキしながら、
受講していましたが…

「あれ…?なんとなく、こんなかんじ??」

と思ったことを、半信半疑のまま、先生や他の受講者の方と感じたことを照らし合わせてみると…

一致してる(=゚ω゚)!!

と、「気のせいかな?」という些細な感覚も、案外気のせいではなく、ちゃんとチャクラを感じられているようなのです。

日常で感じている、なんとなくいいかんじ、あったかいかんじ、もやもやするかんじ、いやなかんじ…
そんな感覚だったり、身体の些細な反応(もぞもぞする、冷えている、などなど)
これらがチャクラを感じる、自分の身体を感じる。ということなのです。

細やかな感覚を、『気のせいだろう』
と無視してしまうのではなく、ちゃんと感じてあげることでチャクラのヒーリングにつながるのです♫

自分の身体と心を感じるヨガは、そこに繋がってゆくのですね(*^^*)


また、
“感情”も感じてあげることでヒーリングができます!


感情は、怒りや悲しみ、しあわせな気持ちなど、日常で感じる感情ですが、実は感じずに蓋をしてしまうことがよくあるんです。

特に、あまり感じたくない感情(怒りや悲しみなど)は、蓋をして無理にポジティブシンキングをしてしまいがちですが、
感じきっていない感情は溜まっていき、チャクラにも影響が及びます…


普段から、自分を誤魔化さずに、本音を聞いてあげることが大切なんですね(*^^*)


特に、”いつもいい人でいたい”と思っている人は、知らない内にたくさん感情に蓋をしてしまいやすいそうです…。



ちなみに、私はいい人でいたかったので(笑)
自分の感情をいっぱい誤魔化していたようで、
ヒーリングをしてゆくうちに、いーっぱい本音が出てきてビックリしました(^-^;

私自身に、『今まで本音を無視してごめんね~!!』と、
講座を重ねる毎にヒーリングされてゆくのを感じています♫

本音をみることは大変ではありますが、
だんだんと心が軽くなってゆく感じがします(o^^o)


ご興味がある方は、ぜひ受講してみてくださいね!

次回のチャクラヒーリングは、6月9日からです。

詳しくは、こちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/shine-grant/entry-12445279850.html


体験レッスンのご予約は、こちらから↓↓↓
ご予約専用HP: http://airrsv.net/shine-grant/calendar

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