名古屋市東区白壁
入会制度なし 都度払い1レッスン3,850円(税込み)
セミパーソナル型 ヨガスタジオ
Shine-Grant (シャイン・グラント)で「極上の自分時間」

みとめる【名古屋市東区ヨガスタジオ】

『みとめる』







忙しい時、やりたいことややるべきことがいっぱいの時ってありますよね。


そんな時、一度立ち止まることってすごく大切です。




時間が惜しい!もったいない!!

と思ってしまいますが、そんな時の顔って疲れてることが多いです( T_T)\(^-^ )


大体、人から言われて気づきます(汗)
わたしは、あっちゃん先生に言われて気付きました。(笑)


そんな時、立ち止まって、少し深呼吸してみる。内観してみると、


「ふぅっ」とため息が漏れて、


『あぁ、呼吸浅かったんだな。』って気づきます。





少しの時間でも、ヨガの時間をもって、今の自分の状態をみとめる(見止める=認める)って大切です(o^^o)


自戒も込めて。

今日は立ち止まってよかったと思った日でした?


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ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant(シャイングラント)
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
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