名古屋市東区白壁
入会制度なし 都度払い1レッスン3,850円(税込み)
セミパーソナル型 ヨガスタジオ
Shine-Grant (シャイン・グラント)で「極上の自分時間」

熱中症対策!!【名古屋市東区白壁 ヨガスタジオ】

こんにちは!

Shine-grant(シャイングラント)インストラクターのMeGuです。



最近、9月にも関わらず、
暑かったり寒かったりと
不安定な日が続いております。



下手すれば暑い日にあたると
熱中症になってしまう可能性もあります。



熱中症になると
めまいが起きたり
けいれんし、身体が動けなくなる他、
命の危険もあります。




水分と塩分が汗とともに
抜けてしまうことも原因なので、
水分をまめに取るようにすることがポイントです!



ただ、それだけでも予防にはならないので塩分も取ることも大事です!!




先日、他スタジオから頂いた
塩分チャージのタブレットで
ホットスタジオの暑さに耐えました、笑








9月とは異常気象の為、
暑い日が続きますので
熱中症には気をつけて過ごしましょう!





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パフェジュースバー併設 セミパーソナル型パフェ

ヨガヨガスタジオ Shine-Grant(シャイングラント)ヨガ

エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想

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