シャバアーサナは、『死』の練習

こんにちは?

Arisaです(*^^*)







いきなり物騒な話題ですが; ; 、



ヨガのレッスンの中でもいちばん
大切と言われている、
シャバアーサナのポーズ。


このポーズについて、シェアさせて頂きます(*^^*)





シャバアーサナ、レッスンの最後に

ふわ～っと緩んで、とてもとても

気持ちがいいですよね?




実は、このポーズ、

『死』の練習のポーズ

なのです。








え、どういうこと？！(´?ω?`)


と思われる方もいるかもですね(^^)




ヨガの哲学では、

肉体（私たちの身体）のなかに、

本体である光（魂）が入り、

生きている状態にある。

と考えます。





そして、

『死』とは、

ただその肉体から抜け出て元の光の状態に

戻るだけ、ということだと考えます(^^)



ちょっと、スピリチュアルちっくですが(^-^;、




そのシャバアーサナは、

いつか訪れる光の状態に戻る

予行練習だというのです。




呼吸（生）で始まり、

シャバアーサナ（死）で終わる。


ヨガで一生を疑似体験しているのです。





シャバアーサナ ＝ 死体のポーズ

とも言われますが、

そのまま、安らかに、スムーズに、

光に戻れるよう練習のポーズなのですね。




そう考えると、すごく、素敵な、優しいポーズだと思いませんか(*^_^*)




『死』を、悲しいこと、暗いことではなく、

いつか訪れる、過程のひとつとして、

受け入れられるようにするポーズなのだと

感じます。




また、ヨガの会員様から

こんな話をお聞きしました。












その方は、以前、脳梗塞で、生死の境を彷徨ったことがあるそうです。


その時の状態、感覚が、

『あ、ヨガのシャバアーサナと同じ感覚だ』

と思われたそうです。




シャバアーサナの時の、

眠りと覚醒の境で、

意識はあるけれど、

身体の感覚が無くなるような感覚。




その状態で、


『このままあっち（あの世）にいくこともできるし、こっち（この世）に留まることもできるな』


と感じられたそうです。




そのあと、無事に一命を取り留められたのですが、


すごく朗らかに、ちょっとわくわくした感じで

お話ししてくださったのが

印象的でした(*^^*)

全然、怖くなさそうだったのです。






なんだか、すごく興味深いお話しですよね(*^^*)





こんな風に、普段からシャバアーサナで

練習ができていると、

恐怖ではなく、

きっと安らかに、穏やかに、旅立つことが

できるのですね(*^^*)








ヨガをされている方は、

ぜひ、素敵なシャバアーサナタイムを

過ごしてくださいね?♪






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