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「極上の自分時間」
悩むと…

悩むと…

こんにちは?
Arisaです(*^^*)

ヨガと瞑想を始めて、
あんまり悩みすぎることはなかったのですが、
最近珍しいくらい、悩んだことがありまして…(^-^;

少し気づきがありましたので、
シェアをさせて頂きます。


何かについて悩むと、
同じことをぐるぐる考えて、
つらいですよね。

悩むということは、
それだけ決断を間違えたくなくて、
大切なことを考えているのだと思います。

だからこそ、真剣に悩みますよね。



最近は悩みがあっても、
『まぁ、いいかぁ~。なんとかなるよね!』
というスタンスだったのですが、

この間、ある事に久しぶりに真剣に悩んで、
頭と首と肩が
ガッチガッチに凝りました(ToT)

そして、背中も腰も、股関節も詰まる感じが。。。


『うわ~っ!肩と頭が硬い~。どうにかしたい~~~誰かこのコリとって…(ToT)』

と、もがいていました。。

悩むと、頭をものすごく使いますし、気づかないうちに身体に力が入るのですね。

久しぶりに、凝りました。

そしてその時、私が以前、
悩んだ時期(頭を酷使し続けた時期)に、
円形脱毛症になったことを思い出しました。

それだけ、悩むことは、
身体の巡りが悪くなり、
身体にSOSの症状が出るのですね。

そして、大体は、SOSが出て初めて気づきます…。。

更に、悩んで気持ちが沈んでいるときに
出した答えって、
あんまり良い答えではないのですよねσ^_^;

もし答えが必要であれば、

リラックスしているときに、
『あ、こっちにしよう~♪』
と、直感を使った方が、
私はうまい行くことが多いです(*^^*)

これは人によるかもですが、

悩んで悩んで、
身体がこわばって巡りが悪い時よりも、

リラックスして、身体が緩んで巡りがいいときに出た答えの方が、

なんとなく良さそうですよね(*^^*)

悩んでる最中には難しいかもですが、
そんな時こそ、
ヨガ をして、身体を緩ませてみてください(*^^*)

『うわっ、身体が硬いっ(^◇^;)』

と、(この間の私のように 笑。)
気づくかもしれません。

ゆるーく、リラックス(^^)





身体の巡りがいいと、なんとなく
その他のことも巡りが良くなる気がします?

やっぱり、リラックス、大切ですね?

体験レッスンは、こちらから。。。

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