第4チャクラとアロマ
2019年10月24日
こんにちは?
Arisaです(*^^*)
季節の変わり目、なんだか体調を崩している人が多い気がしますが、調子はいかがでしょうか？
季節の変わり目は、気温や気圧の変化で、自律神経が乱れやすく、そのせいで調子を崩しやすいなですね(>_<)
なんだか優れないな～という方は、ヨガはもちろん、
ゆっくり寝たり、のんびり過ごしたり、
ご自身のケアをぜひしてあげてくださいね(*^^*)
さて、本日は第4チャクラとアロマについてご紹介します?
第4チャクラは、
以前の『ハートチャクラが痛む時』でご紹介したように、とても日々変化しやすいのです(^^;
簡単に言うと、
『傷つきやすく、癒されやすい』
チャクラです。
第4チャクラは、ハートチャクラと呼ばれる通り、愛情を司るチャクラです。
身体の真ん中、センターにあるとても大切なチャクラです(^^)
愛情、普段から感じていますか？
好きなもの、好きな人、好きなこと、大切なものや人を思い浮かべると、
なんだか、じんわりと胸が暖かくなりますよね(*^^*)
実はこれで、ハートチャクラは癒されているんです♪
逆に、不安だなー、嫌だなぁーと感じていると、胸のあたりにモヤモヤ、くしゃくしゃ、嫌な感じがしますよね。
そんな時は、無意識に胸が閉じて、背中が丸まりやすくなっています。
ということは、背中が丸まっている猫背の状態は、胸が閉じやすいので、嫌な感じ、モヤモヤを、感じやすいのですね(^^)
だとすると、姿勢ってとてもたいせつなんですね♪
ヨガのレッスンでよく、『胸を開いてハートをオープンにしましょう』っていいますが、
『ハートチャクラを開きましょう』
という意味でもあるんですね?
落ち込み気味の時ほど、顔を前にあげで、胸を開くのがポイントですよ(*^o^*)
また、自分の感情を抑え込んでいるとき、胸がキューっと閉まり、ハートチャクラが閉じやすくなります。
（また、言いたいことを言えていない時は喉が詰まりやすいです。）
身体はちゃんと、自分の内側の状態を表してくれるので、ぜひひとつの見方としてチェックしてみてくださいね(*^^*)
また、対応アロマは、
ローズ、ベルガモット、パイン、メリッサです。
ハートチャクラの色がピンクや緑なので、
ピンクに対応するローズや、グリーンに対応するベルガモット、パイン等が対応アロマになります(^^)
特に、ローズはハートチャクラを癒し、開く力が強いです。
女性ホルモンを活性化してくれるので、ローズは女性の味方なのです?
また、植物をヒトの体に例えると、
葉っぱが肺（胸）にあたります。
葉っぱのように大きく肺を開く、という意味で
葉っぱの香りは胸を開いてくれる効果があります(^^)
（葉っぱもグリーンですね♪）
ぜひ、ご活用ください～?
体験レッスンは、こちらから。。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
パフェジュースバー併設 セミパーソナル型パフェ
ヨガヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）ヨガ
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com
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Arisaです(*^^*)
季節の変わり目、なんだか体調を崩している人が多い気がしますが、調子はいかがでしょうか？
季節の変わり目は、気温や気圧の変化で、自律神経が乱れやすく、そのせいで調子を崩しやすいなですね(>_<)
なんだか優れないな～という方は、ヨガはもちろん、
ゆっくり寝たり、のんびり過ごしたり、
ご自身のケアをぜひしてあげてくださいね(*^^*)
さて、本日は第4チャクラとアロマについてご紹介します?
第4チャクラは、
以前の『ハートチャクラが痛む時』でご紹介したように、とても日々変化しやすいのです(^^;
簡単に言うと、
『傷つきやすく、癒されやすい』
チャクラです。
第4チャクラは、ハートチャクラと呼ばれる通り、愛情を司るチャクラです。
身体の真ん中、センターにあるとても大切なチャクラです(^^)
愛情、普段から感じていますか？
好きなもの、好きな人、好きなこと、大切なものや人を思い浮かべると、
なんだか、じんわりと胸が暖かくなりますよね(*^^*)
実はこれで、ハートチャクラは癒されているんです♪
逆に、不安だなー、嫌だなぁーと感じていると、胸のあたりにモヤモヤ、くしゃくしゃ、嫌な感じがしますよね。
そんな時は、無意識に胸が閉じて、背中が丸まりやすくなっています。
ということは、背中が丸まっている猫背の状態は、胸が閉じやすいので、嫌な感じ、モヤモヤを、感じやすいのですね(^^)
だとすると、姿勢ってとてもたいせつなんですね♪
ヨガのレッスンでよく、『胸を開いてハートをオープンにしましょう』っていいますが、
『ハートチャクラを開きましょう』
という意味でもあるんですね?
落ち込み気味の時ほど、顔を前にあげで、胸を開くのがポイントですよ(*^o^*)
また、自分の感情を抑え込んでいるとき、胸がキューっと閉まり、ハートチャクラが閉じやすくなります。
（また、言いたいことを言えていない時は喉が詰まりやすいです。）
身体はちゃんと、自分の内側の状態を表してくれるので、ぜひひとつの見方としてチェックしてみてくださいね(*^^*)
また、対応アロマは、
ローズ、ベルガモット、パイン、メリッサです。
ハートチャクラの色がピンクや緑なので、
ピンクに対応するローズや、グリーンに対応するベルガモット、パイン等が対応アロマになります(^^)
特に、ローズはハートチャクラを癒し、開く力が強いです。
女性ホルモンを活性化してくれるので、ローズは女性の味方なのです?
また、植物をヒトの体に例えると、
葉っぱが肺（胸）にあたります。
葉っぱのように大きく肺を開く、という意味で
葉っぱの香りは胸を開いてくれる効果があります(^^)
（葉っぱもグリーンですね♪）
ぜひ、ご活用ください～?
体験レッスンは、こちらから。。。
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エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
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