正しい瞑想方法？？？【名古屋市東区ヨガスタジオ】
2019年11月21日
こんにちは！
Shine-grant(シャイングラント)のあっちゃんです
今日は、瞑想歴22年のあっちゃんの体験から、
「瞑想」について、少しお話したいと思います。
スタジオで、マインドフルネス瞑想のレッスンをしていると、
「いつも瞑想してるんですが、あっているのかどうかわからなくて。。。」
「瞑想すればするほど、雑念が凄くって。。。」
っと、スタジオに訪れる方が、たくさんいらっしゃいます。
そうそう！！私も経験しました
これぞ、
瞑想のパラドックス！！
瞑想の迷路へようこそ
って、感じです。
ついつい、正解を求めてしまう。
そして、ついつい体験を求め、追いかけてしまう
そして、さらにさらに、
ぐるぐるぐるぐる。。。
もやもやもやもや。。。
迷路にはまり込んじゃうんですよね
そんな時、
私がお話するのは、
「正解なんてないんです。」
「瞑想したいという思いすら、手放してください。」
なんて、お話します。
実際、その通りなんですけど、
正直いって、まぁ、無難なアドバイスですよね
そう、今このブログを読んだあなたの頭の中は、
「そんなことは、わかってる
でも、本当の瞑想をしたいんだぁ～～～」
って、言ってますよね。
実際、そうなんだと思うんですよね。
一朝一夕で、効果が実感できるわけではない瞑想。
もちろん、その中での体験も、人それぞれ。
自分が、進んでるのか、後退してるのか。。。
それすらも、本当のところは、どうでもいいことなんですけど、
気になるのが、人間ですよねぇ～
ついつい、目的意識をもっちゃいますよね。
っといことで、覚醒体験して頂きます！！
【プライベート共鳴瞑想】
◎初回セッション90分 30,000円
◎2回目以降 60分 20,000円
◎2回目以降 90分 25,000円
◎3回 継続セッション
・90分＊3回 70,000円
・90分＊1回、60分＊2回 60,000円
＊内容：カウンセリング、瞑想の説明、共鳴瞑想、メッセージ、（必要であれば）ヒーリング
＊このセッションは、深い瞑想、覚醒体験、ワンネス体験をして頂くものです。
＊瞑想教室では、ありません。
＊体験は体験でしかありませんが、「道」がつくため、その後の瞑想も深まります。
【お申込】
メールにて、下記の内容をお送りください。
info@shine-grant.com
＊ご氏名
＊ご連絡先（携帯電話など）
＊ご希望日時（第3希望まで）
＊現在の状況、目的、困っていることなどなど
【体験者様の感想】
初めてでしたが、リラックス出来ました。説明もよくわかりました。
30分の瞑想がなんだかすごく短く感じました。
頭の中のもやもやが消えたような感じで、気持ちよかったです。
日々の生活に取り入れてみたいと思います。
白い光に身体がない感覚がありました。ずっとこれを探していた気がします。自分が何ものか、自分自身に戻った気が致します。今後も続けてまいります。
瞑想について、本当に丁寧に教えて頂きました。新しい境地を体験させて頂き、感動しました。
自分の仕事、生活、これからの人生に瞑想を生かしていきたいと思いました。
初めての体験で新鮮でした。
前回白い光に入って以来、自社会の中で奇跡としか思えない出来事が度々起こるようになりました。共鳴瞑想をさせて頂く度に、自分が作り上げたブロック、限界を超えていく感覚があります。
突然白い光に包まれて、とても暖かくなりました。悩んでいたことが、ウソのように消えていきました。ありがとうございます。
未知の世界で新鮮でした。
今回も素敵な体験をありがとうございました。前回より日々の瞑想が深まっております。前回頂いたメッセージは、最初受け入れ難いものでしたが、理解が深まるにつれ、その通りであったことに気づきました。今回も参考に致します。
【お申込】
メールにて、下記の内容をお送りください。
info@shine-grant.com
＊ご氏名
＊ご連絡先（携帯電話など）
＊ご希望日時（第3希望まで）
＊現在の状況、目的、困っていることなどなど
共鳴瞑想については、後日ご絶命いたします。
それでは、スタジオでお待ちいたしております。
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ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com
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Shine-grant(シャイングラント)のあっちゃんです
今日は、瞑想歴22年のあっちゃんの体験から、
「瞑想」について、少しお話したいと思います。
スタジオで、マインドフルネス瞑想のレッスンをしていると、
「いつも瞑想してるんですが、あっているのかどうかわからなくて。。。」
「瞑想すればするほど、雑念が凄くって。。。」
っと、スタジオに訪れる方が、たくさんいらっしゃいます。
そうそう！！私も経験しました
これぞ、
瞑想のパラドックス！！
瞑想の迷路へようこそ
って、感じです。
ついつい、正解を求めてしまう。
そして、ついつい体験を求め、追いかけてしまう
そして、さらにさらに、
ぐるぐるぐるぐる。。。
もやもやもやもや。。。
迷路にはまり込んじゃうんですよね
そんな時、
私がお話するのは、
「正解なんてないんです。」
「瞑想したいという思いすら、手放してください。」
なんて、お話します。
実際、その通りなんですけど、
正直いって、まぁ、無難なアドバイスですよね
そう、今このブログを読んだあなたの頭の中は、
「そんなことは、わかってる
でも、本当の瞑想をしたいんだぁ～～～」
って、言ってますよね。
実際、そうなんだと思うんですよね。
一朝一夕で、効果が実感できるわけではない瞑想。
もちろん、その中での体験も、人それぞれ。
自分が、進んでるのか、後退してるのか。。。
それすらも、本当のところは、どうでもいいことなんですけど、
気になるのが、人間ですよねぇ～
ついつい、目的意識をもっちゃいますよね。
っといことで、覚醒体験して頂きます！！
【プライベート共鳴瞑想】
◎初回セッション90分 30,000円
◎2回目以降 60分 20,000円
◎2回目以降 90分 25,000円
◎3回 継続セッション
・90分＊3回 70,000円
・90分＊1回、60分＊2回 60,000円
＊内容：カウンセリング、瞑想の説明、共鳴瞑想、メッセージ、（必要であれば）ヒーリング
＊このセッションは、深い瞑想、覚醒体験、ワンネス体験をして頂くものです。
＊瞑想教室では、ありません。
＊体験は体験でしかありませんが、「道」がつくため、その後の瞑想も深まります。
【お申込】
メールにて、下記の内容をお送りください。
info@shine-grant.com
＊ご氏名
＊ご連絡先（携帯電話など）
＊ご希望日時（第3希望まで）
＊現在の状況、目的、困っていることなどなど
【体験者様の感想】
初めてでしたが、リラックス出来ました。説明もよくわかりました。
30分の瞑想がなんだかすごく短く感じました。
頭の中のもやもやが消えたような感じで、気持ちよかったです。
日々の生活に取り入れてみたいと思います。
白い光に身体がない感覚がありました。ずっとこれを探していた気がします。自分が何ものか、自分自身に戻った気が致します。今後も続けてまいります。
瞑想について、本当に丁寧に教えて頂きました。新しい境地を体験させて頂き、感動しました。
自分の仕事、生活、これからの人生に瞑想を生かしていきたいと思いました。
初めての体験で新鮮でした。
前回白い光に入って以来、自社会の中で奇跡としか思えない出来事が度々起こるようになりました。共鳴瞑想をさせて頂く度に、自分が作り上げたブロック、限界を超えていく感覚があります。
突然白い光に包まれて、とても暖かくなりました。悩んでいたことが、ウソのように消えていきました。ありがとうございます。
未知の世界で新鮮でした。
今回も素敵な体験をありがとうございました。前回より日々の瞑想が深まっております。前回頂いたメッセージは、最初受け入れ難いものでしたが、理解が深まるにつれ、その通りであったことに気づきました。今回も参考に致します。
【お申込】
メールにて、下記の内容をお送りください。
info@shine-grant.com
＊ご氏名
＊ご連絡先（携帯電話など）
＊ご希望日時（第3希望まで）
＊現在の状況、目的、困っていることなどなど
共鳴瞑想については、後日ご絶命いたします。
それでは、スタジオでお待ちいたしております。
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ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com
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