名古屋市東区白壁
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ヨガは心の動きを止滅するもの 【名古屋市東区白壁 ヨガスタジオ】

ヨガは心の動きを止滅するもの 【名古屋市東区白壁 ヨガスタジオ】

皆様、こんにちは。
Shine-grant(シャイングラント)ブログ担当のMeGuです。

突然ですが、
ヨガの最終ゴールは皆さん
ご存知ですか!?


ダイエット?

健康な身体?

精神安定?



どれも間違ってはいないですが、
それはゴールへの通過点のひとつ。









最終ゴールは
「心の動きを止滅すること」

ヨガ哲学の指南書でお馴染みの
「ヨーガスートラ」の冒頭に書かれています。



「心の動きを止滅すること」とは
心が波立っておらず
静かな状態であること。

深い幸福感に満ち溢れた状態です。


「心の動きを止滅すること」は
ヨガの八支則に沿えばできるとのことですが、
なかなかそこまで行くことは
ヨガ歴が長くても中々難しいことかと思います。



八支則の実践も中々難しいですが、
段階を徐々に追えば
「心の動きを止滅すること」に近づくと思います。



今度のブログで
八支則について紹介します。





体験レッスンは、こちらから。。。


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