名古屋市東区白壁のセミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant (シャイン・グラント)
「極上の自分時間」

八支則「観戒」とは?【名古屋市東区白壁 ヨガスタジオ】

こんにちは!
Shine-grant(シャイングラント)ブログ担当の
MeGuです!!

今回はヨガの八支則
観戒について説明します!
観戒は前回の記事の禁戒とは真逆で
進んでやるべきこと。

これも禁戒と同じで五つあります。

・清潔(ショウチャ)
部屋・身体・心など
ありとあらゆるものを清潔にきれいに
することです。

・知足(サントーシャ)
貪欲にならず、心を満たすこと。

・苦行(タパス)
耐えること(現代ではただ苦しみに耐えるだけではなく、勉強や練習をしたり自己成長に繋がるように耐えること)

・読誦(スワディヤーヤ)
自己勉強のこと。哲学書によってはヨガの哲学や思想を勉強したり、いろんな物事から学ぶ…などの意味もあります。

・祈念(イシュヴァプラニダ)
神に対して祈ること。哲学書によっては神=自分なので自分を信じることなどの意味もあることも…

ざっくり説明になったことと
今回は何回か書きましたが
現代と昔と、哲学書を翻訳した人によって
意味合いが変わります。

これはサンスクリット語はひとつの単語に色々な意味があることと
翻訳者のフィルターによって変わります。

私も色々な捉え方ができるよう
ざっくりは書きましたが、
ひとつの言葉で自分なりの解釈を
持って実践するのも
ヨガの八支則の醍醐味ではないでしょうか…

次は坐法について説明します。


体験レッスンは、こちらから。。。


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