名古屋市東区白壁
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セミパーソナル型 ヨガスタジオ
Shine-Grant (シャイン・グラント)で「極上の自分時間」

身体の硬さに突然気づくとき

こんにちは♫
Arisaです(*^^*)



皆さんは、ヨガをしていたりして、
ある時突然

『あれ、身体硬い(゚o゚;;?!』

と思うとき、ありませんか?


または、
『あっ凝ってる!』

と気づいてから、
やたらと身体の凝りが気になったり。。笑


きっとあるかと思います(*^^*)




先日、ある会員様が

『電気を足裏に当ててから
なぜか肩がすごく凝った!!』

とおっしゃる方がみえました。


これは、一概には言えないですが(^_^;)、

あるところがほぐれたら、
他の箇所が気になり出すということがあります。


例えば、肩がほぐれたら、

『あれ、首が硬い?』
『足むくんでる…?』
『腰が凝ってるのが気になりだした…!』

というように、
ある一箇所が改善されると

今まで意識が向いてなかった箇所に
意識がむいて、
不調に気づくことがあります(*^^*)

なので、悪いことではなく、
むしろ自覚が出てきたのでいいことなんですね♫



凝りだけではなく、
例えば筋力トレーニングをしだしてから、

腹筋がついてきたら
下半身が気になりだしたり、
バランスが気になりだしたり。。

一つが改善されると
他も自然と気になりだして
アップグレードしてゆくんですね(*^^*)

『なんで、今まで気づかなかったんだろ!』

みたいに。笑




私も先日、
肩まわりをほぐすヨガをしていると、

仰向けで背骨をツイストしたときに


『あれっっ?!背中硬い(゚o゚;;?!』


と、内心びっくりしたことがあります。笑



ポーズをとってみて、はじめて
気付くんですよね(^_^;)


その後は、背中が硬いことを自覚したので、
妙に背中の硬さが気になり。。笑


後でセルフストレッチしました♫




聞いた話ですが、
(違ってたらすみません(^_^;))

アメリカ人は肩こりという概念がないのですが、
あるきっかけで肩こりという概念を知ると

肩が凝るようになるそうです。驚きですよね!




脳が思い込んでしまうと、
本当にそうなってしまうんですね。

そう考えると、
脳って単純ですよね( ˘ω˘ )♪


それを逆手にとって、

『肩が凝っていない』

と脳が思い込むと本当に
肩こりが無くなるとか。。。

思い込みの力ってすごい(゚o゚;;!






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