八支則「瞑想」について【名古屋市東区白壁 ヨガスタジオ】
2020年4月3日
こんにちは!
Shine-grant(シャイングラント)ブログ担当のMeGuです。
今回はヨガの八支則「瞑想」に
ついて説明します。

瞑想はShine-grantのレッスンでも取り入れられてますがヨーガスートラにおいては集中の延長にあるもの。
何かの物事に集中する先に
ひとすじにそこへと伸展していきます。
つまり
集中=それ以外見えない
瞑想=集中したものから更に思考が広がる
という風にヨーガスートラでは書いてあります。
ただ、ヨガの哲学は
いろんな捉え方ができるので
「あるがまま受け入れる」
という意味合いや
「無になりすべてとひとつになる」
という意味合いもあることも…
私が思うにヨガ以外にも
瞑想法もいろいろな
やり方があるので
答えは瞑想をやる自分自身が
知っているのかもしれません…。
次は八支則の最後「三昧」についてです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
パフェジュースバー併設 セミパーソナル型パフェ
ヨガヨガスタジオ Shine-Grant(シャイングラント)ヨガ
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP:http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP: http://airrsv.net/shine-grant/calendar
*体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
*更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail: reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail: info@shine-grant.com
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Shine-grant(シャイングラント)ブログ担当のMeGuです。
今回はヨガの八支則「瞑想」に
ついて説明します。

瞑想はShine-grantのレッスンでも取り入れられてますがヨーガスートラにおいては集中の延長にあるもの。
何かの物事に集中する先に
ひとすじにそこへと伸展していきます。
つまり
集中=それ以外見えない
瞑想=集中したものから更に思考が広がる
という風にヨーガスートラでは書いてあります。
ただ、ヨガの哲学は
いろんな捉え方ができるので
「あるがまま受け入れる」
という意味合いや
「無になりすべてとひとつになる」
という意味合いもあることも…
私が思うにヨガ以外にも
瞑想法もいろいろな
やり方があるので
答えは瞑想をやる自分自身が
知っているのかもしれません…。
次は八支則の最後「三昧」についてです。
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ヨガヨガスタジオ Shine-Grant(シャイングラント)ヨガ
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
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ご予約専用HP: http://airrsv.net/shine-grant/calendar
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