名古屋市東区白壁
入会制度なし 都度払い1レッスン3,500円
セミパーソナル型 ヨガスタジオ
Shine-Grant (シャイン・グラント)で「極上の自分時間」

2020年8月ヨガスタジオスケジュール【名古屋市東区】

こんにちは


長雨が続いていますね。
日照不足が続いて、セロトニン(幸せホルモン)の不足が心配です。



セロトニンが不足すると、

何となくやる気が起きない。楽しくない。不安っと言った気分が続いてしまいます。



そこで、セロトニンを増やしちゃいましょう

お食事編

 〇なんと言っても大豆で出来たものがお勧めです!!
   大豆には、トリプトファンというアミノ酸が含まれていて、
   ビタミンB6(バナナ・ブロッコリー)や、炭水化物(お米・小麦)と一緒に撮ることで、セロトニンを生成します。
   お味噌や、納豆、豆腐をしっかりとってくださいね?

運動編
 〇運動ももちろん大切!!
   ただ、ぐったり疲れてしまう程の運動はNGです。
   呼吸が乱れない程度の、ウォーキングやヨガが最適です?

ぜひ、セロトニンを増やして、幸せ生活を送ってくださいね?


さて、Shine-Grant(シャイングラント)では、
入会制度を廃止して、都度払い1レッスン3,500円の通いやすいシステムを導入致しました

ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。

マーク:初心者の方にお勧めレッスンです。
■    :ハンモックを使って、身体を十分に緩め、伸ばします。
    :身体のお悩みに特化した、緩めると引締めるを程よく配置したレッスンです。
   :体幹重視のしっかり引締めるレッスンです。
    :マインドフルネス瞑想のレッスンです。
■    :朝ヨガ・ランチタイムヨガ ハンモックを使った30分だけのレッスンです。お忙しい方のお勧めです(1,500円)


8のスケジュールをお送りいたします。
どうぞよろしくお願い致します。





■店内の感染予防

 ●ご自身で検温の上ご来店いただきますよう、ご協力お願いいたします。

 ●レッスン前の手洗い・うがいにご協力ください。



■スタジオ内の感染予防

 ●換気をこまめに行い、スタジオ内の空気を入れ替えます。※窓を開けさせていただく場合がございます。
 ●レッスン後に、弱酸性電解水(次亜塩素酸水)を空中散布して消毒を行います。
 ●レッスン中はマスク着用可能です。インストラクターも、状況に応じて着用をさせていただく場合がございます。



■インストラクター・スタッフの感染予防

 ●出勤した際や外出から戻った際は、手洗い・うがい・消毒を徹底しています。
 ●レッスン前は必ず手指を消毒しています。
 ●フロント対応時は、マスクを着用させていただきます。

  ※インストラクターの体調が優れない場合は、大事を取ってお休みをさせていただきます。やむを得ずレッスン担当者の変更および

   中止が発生する場合がございます。その際は、メール・LINE等にてご連絡させていたただきますので、ご確認の程お願いいたします。



今後も引き続き行政機関などから情報収集を行ない、状況に応じて、速やかに対策を取らせていただきます。
ご理解・ご協力の程、重ねてお願い申し上げます。



これからも、Shine-Grant(シャイングラント)で、極上の自分時間をお過ごしください。









*携帯電話からは、見ずらいようですので、PDFをお勧めいたします。

PDFのダウンロードは、こちらから。。。




【Yahata Studio 8月エアリアルヨガスケジュール】
8月19日(水)10:30~11:30
8月30日(日)15:30~16:30

  *ご予約は、直接Yahata Studioへお願いします*
    電話:080-6918-3253

【レッスンご希望の皆様へ】
レッスンのご予約は、こちら。。。

それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみに致しております?



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?ジュースバー併設 セミパーソナル型

ヨガスタジオ Shine-Grant(シャイングラント)

エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想

名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F

TEL:090-6583-4949

HP:http://www.shine-grant.com

ご予約専用HP: http://airrsv.net/shine-grant/calendar

 *体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。

 *更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。

ご予約専用e-mail: reserve@shine-grant.com

お問合せ用e-mail: info@shine-grant.com?

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