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【ご報告】ダイエット講座

【ご報告】ダイエット講座

こんにちはニコニコ




先日、食学アドバイザーのMaho先生に、

ダイエット講座を行って頂きましたウインク

美容食学がメインのMaho先生!
今まで、何となく知ってるけど。。。

っが、なんと!!
「そっか”それならできる!!」に変わりました~。



すぐに出来る、レシピと、なんとお土産付き!!

美味しい雑穀米のおにぎりおにぎりと、ポータージュスープ!!



~~~ご出席の方の感想~~~



直ぐに取り組める健康的なダイエット方法を学ぶ事が出来た。
知識も豊富で分かりやすく、何故摂取した方が良いのかしない方が良いのかを知る事が出来た。理解した上でダイエットに今からすぐ取り組める。



質問にも明確に答えられていて、凄く勉強されているなと思いました。
次回の講座も是非お願いします。



雑穀米について、意識高い系の美しい方が取り入れているという理由だけで、何となく体に良さそうだと思っていましたが、何故良いのか今日ハッキリわかりました。ありがとうございます♪調味料についても、なんとなく安い塩化ナトリウムや白砂糖は悪いと思っていましたが、おんなじです。ちりも積もれば大きいですよね!納得です!



NHKスペシャルで腸が免疫力を司っている事を見たことはあるのですが、腸活と言われても具体的に何に気をつけたら良いのかを知らないまま過ごしていました。白湯、深呼吸、発酵食品、雑穀、運動!取り入れやすいので、リキまずやってみます。



今後の皆様の変化も、とても楽しみです?



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