2026年4月ヨガスケジュール【名古屋市東区白壁】
2026年3月19日
★2026年4月 エアリアルヨガ マインドフルネス瞑想スケジュール★
【2026年4月スケジュール】
こんにちわ＾＾
今日は春分ですね?
春分は、流れが大きく切り替わる節目。
今年は特に、 「これまで通り」では進みにくくなり、 “本当の自分に合う生き方”へ整え直す流れ が強まっていくようです。
こんな感覚はありませんか？
・なんだか落ち着かない
・今までのやり方がしっくりこない
・無理がきかなくなってきた
・気持ちが揺れやすい
もしあったら、
それは悪いことではなく 「もう合わないものを見直すタイミング」 かもしれません＾＾
これからは、 ただ頑張ることよりも、 ただ我慢することよりも、
“自分がどう感じているか” がとても大切になってきます。
4月は、外側を無理に変えるよりも、 まずは自分の内側を整えること。
そこから流れが、少しずつ軽やかに変わっていきそうです?
春分からの過ごし方のポイント?
① 焦って全部変えようとしない
② 違和感を見て見ぬふりしない
③ 心と身体がよろこぶ方を選ぶ たとえば…
・深呼吸する
・しっかり眠る
・身体をゆるめる
・会いたい人に会う
・疲れる予定は見直す
・休みたい時はちゃんと休む
こういう小さな選択が、 この先の現実を少しずつ変えていきます。
注意したいのは、 無理に答えを出そうとしたり、 焦って大きく動きすぎたりすること。
今は、勢いで進むよりも、 呼吸を整え、自分の感覚を取り戻すこと が大切な時です。
ヨガも同じですね＾＾
形を頑張るより、 呼吸を感じながら身体を整えることで、 内側から自然に流れが変わっていきます。
4月のスケジュールPDFはこちらです?
4月のスケジュール裏面PDFはこちらです?
4月も、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
ご予約、お待ちしております。
【レッスン・イベント ご希望の皆様へ】
レッスン・イベントのご予約は、こちら。。。
もちろん、今まで通り、ラインからのご予約も承ります?
ご予約のキャンセルは、前日21:00までとなっております。
当日キャンセルの際は、規定通り、次回レッスン時に1,000円を申し受けますので、ご了承くださいませ。
Shine-Grant（シャイングラント）では、
入会制度を廃止して、都度払い1レッ4,400円の通いやすいシステムを導入致しました
ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。
★マークの数で、強度、難易度を表しています。
これからも、Shine-Grant（シャイングラント）で、極上の自分時間をお過ごしください。
それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみに致しております?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
?ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com?
・・・・・・・・・・・・
#ヨガ
#エアリアルヨガ
#マインドフルネス
#瞑想
#ヨガスタジオ
#名古屋市東区
#少人数
#セミパーソナル
#空中ヨガ
#名古屋城付近のヨガスタジオ
#nagoya
#aerialyoga
#yoga
【2026年4月スケジュール】
こんにちわ＾＾
今日は春分ですね?
春分は、流れが大きく切り替わる節目。
今年は特に、 「これまで通り」では進みにくくなり、 “本当の自分に合う生き方”へ整え直す流れ が強まっていくようです。
こんな感覚はありませんか？
・なんだか落ち着かない
・今までのやり方がしっくりこない
・無理がきかなくなってきた
・気持ちが揺れやすい
もしあったら、
それは悪いことではなく 「もう合わないものを見直すタイミング」 かもしれません＾＾
これからは、 ただ頑張ることよりも、 ただ我慢することよりも、
“自分がどう感じているか” がとても大切になってきます。
4月は、外側を無理に変えるよりも、 まずは自分の内側を整えること。
そこから流れが、少しずつ軽やかに変わっていきそうです?
春分からの過ごし方のポイント?
① 焦って全部変えようとしない
② 違和感を見て見ぬふりしない
③ 心と身体がよろこぶ方を選ぶ たとえば…
・深呼吸する
・しっかり眠る
・身体をゆるめる
・会いたい人に会う
・疲れる予定は見直す
・休みたい時はちゃんと休む
こういう小さな選択が、 この先の現実を少しずつ変えていきます。
注意したいのは、 無理に答えを出そうとしたり、 焦って大きく動きすぎたりすること。
今は、勢いで進むよりも、 呼吸を整え、自分の感覚を取り戻すこと が大切な時です。
ヨガも同じですね＾＾
形を頑張るより、 呼吸を感じながら身体を整えることで、 内側から自然に流れが変わっていきます。
4月のスケジュールPDFはこちらです?
4月のスケジュール裏面PDFはこちらです?
4月も、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
ご予約、お待ちしております。
【レッスン・イベント ご希望の皆様へ】
レッスン・イベントのご予約は、こちら。。。
もちろん、今まで通り、ラインからのご予約も承ります?
ご予約のキャンセルは、前日21:00までとなっております。
当日キャンセルの際は、規定通り、次回レッスン時に1,000円を申し受けますので、ご了承くださいませ。
Shine-Grant（シャイングラント）では、
入会制度を廃止して、都度払い1レッ4,400円の通いやすいシステムを導入致しました
ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。
★マークの数で、強度、難易度を表しています。
これからも、Shine-Grant（シャイングラント）で、極上の自分時間をお過ごしください。
それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみに致しております?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
?ジュースバー併設 セミパーソナル型
ヨガスタジオ Shine-Grant（シャイングラント）
エアリアルヨガ・マインドフルネス瞑想
名古屋市東区白壁2丁目1-18石川シラカベビル3F
TEL:090-6583-4949
HP：http://www.shine-grant.com
ご予約専用HP： http://airrsv.net/shine-grant/calendar
＊体験レッスン可能なレッスンのみ登録されています。
＊更新のタイミングにより、お受けできない場合もございます。
ご予約専用e-mail： reserve@shine-grant.com
お問合せ用e-mail： info@shine-grant.com?
・・・・・・・・・・・・
#ヨガ
#エアリアルヨガ
#マインドフルネス
#瞑想
#ヨガスタジオ
#名古屋市東区
#少人数
#セミパーソナル
#空中ヨガ
#名古屋城付近のヨガスタジオ
#nagoya
#aerialyoga
#yoga